秋季适合孕妈咪的美味菜谱
2009-11-04 11:33
作者:佚名
来源:出处:pckids
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导读:秋季是怀孕的最佳时期,那么在这个季节里,挑嘴的孕妈咪又该吃些什么呢?本期为您准备了几个菜谱,让孕妈咪吃得健康又营养。
秋季适合孕妈咪的美味菜谱 糯米养胎粥 功效:气血双补食谱 孕妇菜谱 制作材料: 主料:糯米100克 辅料:黄芪30克,枣(干)10克 做法: 1. 将黄芪焙干,研细末。 2. 将糯米、黄芪药末、红枣置瓦罐内,加清水,先用旺火煮沸,然后改用小火煨60分钟。 小编健康提示:少食多餐,均衡摄入营养! 1. 益气养血,补元安胎。 2. 适用于气血两虚、体质虚弱的先兆流产孕妇服用。 食物相克--黄芪:黄芪恶白鲜皮,反藜芦,畏五灵脂、防风。 推荐阅读:孕妇用化妆品的注意事项 淘气孩子成长妙招 |
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秋季饮食的问题
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