秋季适合孕妈咪的美味菜谱
2009-11-04 11:33
作者:佚名
来源:出处:pckids
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导读:秋季是怀孕的最佳时期,那么在这个季节里,挑嘴的孕妈咪又该吃些什么呢?本期为您准备了几个菜谱,让孕妈咪吃得健康又营养。
秋季适合孕妈咪的美味菜谱 做法: 1. 砂仁烘脆后打成细末待用。 2. 猪肚洗净,下沸水锅焯透捞出,刮去内膜。另将锅中掺入清汤,放入猪肚,再下姜(切片)、葱(切段)、花椒煮熟,打去泡沫,捞起猪肚待冷,切成指条。 3. 将原汤500毫升烧开,下入肚条、砂仁末、胡椒粉、绍酒、猪油,再加味精调味,用湿淀粉20克(淀粉10克加水)着芡,炒匀起锅装盘即成。 小编健康提示:孕妇胃口很不稳定,这道菜口味多变,能调胃口 猪肚为补脾胃的要品,又辅以化湿脾、行气和胃的砂仁等配合,用于脾胃虚弱、食欲不振或食少腹胀、妊娠恶阻的人,非常适合。 炒甘蓝块 功效:孕妇菜谱 糖尿病食谱 防癌抗癌食谱 制作材料: 主料:甘蓝400克 辅料:猪肉(瘦)11克 调料:猪油(炼制)40克,盐5克,味精2克,大葱10克,姜8克,香油2克 推荐阅读:孕妇用化妆品的注意事项 淘气孩子成长妙招
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秋季饮食的问题
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