奶霸练成史 我的私人催奶秘诀

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　　三、催奶的注意事项

　　不少准妈妈都有在孕期催奶的打算，但是有部分人会听信民间的某些偏方，胡乱服用“催乳药”，不仅扰乱了孕妈咪的生理分泌，严重者甚至可能影响孕妇在产后的奶水供应。所以，哪怕是食疗偏方，准妈妈也应该在医师的指导下进行催乳哦！

　　还有不少妈妈产后因为奶水不足甚至无奶，就请一些催奶师给自己催奶，花钱不少有的也不见得有成效，所以，为了避免产后无奶，准妈妈最好在孕期就做好催乳的打算，提前催奶才能有备无患，即便请催奶师，也要找一些有资质或经验丰富的，毕竟乳房是很脆弱的，稍有不慎，会造成严重的后果。

　　平时，我们也要了解一些催奶的基本知识，从小事做起，才能打好催乳基础：

　　1、注意乳房的清洁与按摩

　　保证自己的乳房健康，是宝宝母乳喂养的前提，所以产前还是产后，新妈咪都应该多注意乳房的清洁，并适当进行按摩，这样可以促进乳汁的分泌。

　　2、注意哺乳姿势

　　正确的哺乳姿势应该是：让宝宝含住乳头和乳晕的大部分，吸吮乳房可以获得充足的乳汁，乳头还不疼，乳汁越吃越多。哺乳姿势不正确，不仅影响乳汁的分泌，还会影响宝宝食欲，所以，一定要学会正确的哺乳姿势，保证乳汁畅通。

　　3、加强宝贝的吮吸

　　产后及时让宝宝吮吸乳头，非常有利于奶水的流出，有些妈妈分娩后，由于开始胀奶时没有及时让宝贝吸吮，后来再胀时，奶水就无法流出来了。所以，不管奶水多不多，一定要让宝宝多吮吸哦。

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