哺乳和瘦身势不两立?没那回事
2014-03-25 12:53出处:pcbaby作者:晴晴 责任编辑:凌春燕
导读:爱美是女人的天性,而孕育宝宝是女人的天职,所以,很多准妈咪在生完宝宝之后独自黯然神伤,为了哺乳,准妈咪只能任自己变样的身材继续。难道,哺乳和瘦身真的是势不两立吗?其实妈妈们不必担心,哺乳和塑身一样可以同时进行!
产后减肥 哺乳期减肥 母乳喂养 瘦身 骨盆松弛 骨盆收腹带 全文浏览>>(共计3页)
生完孩子之后,身材变得臃肿不堪,身上的肉肉似乎并没有因为宝宝的出而减少,可是很多妈咪却需要重返职场,那么瘦身就是一个大问题了。可是老人们总说,哺乳期就是要多滋补,瘦身那是万万不可的。 这时候很多妈咪都会问自己,难道为了哺乳宝宝,就必须放弃身材吗?小编可以很尽责地告诉你,其实哺乳和瘦身可以同步进行。你是否觉得很不可思议呢?一起来听听下面的建议吧。 一、母乳妈妈不能减肥? ——其实并非如此 丹丹是某外企的市场部人员,由于产后一个月就需要回去复职,所以,她在月子里就开始各种节食,甚至一度想放弃用母乳喂养。而婆婆对此几乎是剧烈反对,认为母乳喂养对于宝宝更加有力,所以,丹丹为了保证奶水充足,绝对不能减肥,甚至要多吃各种营养汤水,保证有足够的奶水。 丹丹看着自己生完孩子仍然臃肿的身材,她开始有些不解,难道女性真的无法同时完成不如和塑身的重任吗?苦恼中的丹丹决定找专业的医生进行咨询。原来,哺乳和瘦身势不两立这种说法,是完全毫无科学根据的。 医生建议,在月子期间不必马上急着减肥,这段时间应该尽量吃营养的食物(但是要注意食物的热量),多休息。哺乳期是不能节食减肥的,因为节食减肥有可能会影响乳汁分泌,最好还是等断奶后再减肥为好。但哺乳期妈妈可以尝试运动减肥。
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