孕妈动起来 孕期运动4大好处

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图片来源：华盖

　　而对于胎儿，准妈妈孕期运动也有很多好处

　　孕期运动防止胎儿过胖

　　适量、适当的运动可以帮助准妈妈消耗过多的热量，一则使准妈妈体重增长不致过快，二则减少生出巨大儿的几率，有利于自然分娩，还能避免胎儿肥胖症、高血压及心血管疾病的发生。

　　孕期运动促进胎儿发育

　　适量、适当的运动不仅能增加准妈妈自身健康，也可增加胎儿的血液供氧，加快新陈代谢，从而促进生长发育;运动也有助于减少孕妈妈身体不适感，让准妈妈心情舒畅，有利于胎儿形成良好的性格。

　　孕期运动让胎儿更聪明

　　适量、适当的运动能为孕妈妈的大脑提供充足的氧气和营养，通过胎盘进入胎儿体内;运动会使羊水摇动，刺激胎宝宝全身皮肤，好比给胎儿做按摩，十分利于胎儿的大脑发育，出生后会更聪明。