从头到脚 轻松解决孕期小麻烦

　　二、孕妈乳房的小麻烦

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图片来源：PCbaby

　　孕妈的乳房和腹部一样，怀孕中会发生很明显的变化，这些变化都是在为产后哺乳作准备，孕妈也应该及时关注自身的变化。

　　1、乳头变黑

　　怀孕之后，身体有些部位会发生黑色素沉淀，乳头就是其中之一。这是正常的生理现象，不可避免，不过也不用过分担心，产后会有所恢复。

　　2、乳头变得很敏感

　　这也是怀孕之后的变化之一，特别是快要生产的时候，乳头会对外界刺激非常敏感。因为乳头对子宫有很大影响，性生活中对乳头的刺激会促使子宫收缩，因此怀孕过程中最好对性生活有所节制。此外，还应该考虑到内衣的原因，建议选择质地柔和、刺激较小的孕妇用胸罩。

　　3、乳头凹陷

　　不少准妈咪在怀孕期间都会对胸部进行自检，如发现乳头凹陷，可在孕期做一些矫正，例如用食指和拇指向外轻轻牵拉乳头等。但不要对乳头做过多的刺激，也可在产前检查的时候向医生进行咨询。