准妈妈要察觉危险的信号——血毒症

　　二、血毒症的症状

　　1、高血压

　　血压会在一个星期内急剧升高，随之而来的是晕眩头痛、耳鸣，有时眼睛会出血。

　　动物缺乏胆汁素时，因为肾脏受损而产生高血压，蛋白素随尿液而流失。若饮食中蛋白质的摄取量过低，将同时并发贫血及水肿，这些也是血毒症的征兆。

　　血压过高的人补充胆汁素，多半都能使血压恢复正常，改善水肿的情况，蛋白素也不再随尿液排出。营养不足的孕妇通常欠缺各种营养。缺乏维生素A及维生素E，会因肾脏受损而使血压升高，仅补充胆汁素无济于事，必须适度补充维生素A及维生素E。

　　精制的糖、酒精或固体(饱和)脂肪，会增加胆汁素的需要量。孕妇胆汁素的需要量并没有一个肯定的定论，但最好每天5克。

　　由自然的食物来源很难获得足够的胆汁素(及其他的B族维生素)。建议最好每餐服用两颗复合B族维生素，每天共摄取1000毫克胆汁素。

　　2、高血压的其他原因

　　高血压是一种复杂的情况，除了缺乏胆汁素、钾，饮食中过量的纳、镉中毒、各种环境因素都有影响。食盐摄取过量会导致钾随尿液流失。喜欢在食物中加盐的人，比限制食盐的人尿液中的钾增加9倍。此外，饮食中缺乏钾容易发生高血压，适度补充之后即可恢复正常。肾脏无法像储存钠一样有效地储存钾，尤其是因为饮食不当而受损之后。

　　所有的水果(尤其是柑橘及香蕉)、蔬菜等都含有丰富的钾及少量的钠，但不可加盐。酵母中钾的含量特别丰富，钠的含量则非常低。