进入甲流“第二波” 孕妈妈如何应对?

　　4、大量喝水。

　　大量喝水可以加快体内循环，有助于将病毒从身上带走，还可防止脱水症的发生，而脱水症则是感冒的并发症之一。

　　增强体质措施二：日常生活注意细节

　　1、勤洗手、会洗手

　　尽量用温水或热水洗手，使用肥皂时，不仅要涂抹手指和手掌，还要涂抹指甲下部、手腕周围和指缝之间。双手互相揉搓足够长时间后再用清水洗净。除方法得当外，手还需勤快、频繁。专家说，不管有没有得流感，人们在饭前背后、打完喷嚏和咳嗽后都应洗手。

　　2、注意个人呼吸卫生

　　人们打喷嚏时弯起手臂，用手臂挡住口鼻，防治唾液进入空气。之后记得要洗手。佩戴手术专用口罩也能防止唾液四溅。

　　3、尽量少摸脸

　　专家建议人们尽量少用手摸脸，因为脸上的眼、鼻、口能使病毒绕过皮肤这道天然保护屏障，直接侵入体内，体内的病毒一下子变多。

　　4、避开感染患者

　　专家解释：任何流感病人接触过的硬币、扶手、门把手等家庭和办公物品都有可能带有病毒，人们接触后更容易被感染。因此建议流感患者在家里休养，有助早日康复又不传播病毒给他人。