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科学食谱,食出好“孕”

2009-12-11 11:13:44出处:PCbaby作者:佚名

标签: 孕前 科学食谱
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  制作要诀:

  蒸制:需要注意蒸锅里的水最好以六至八成满为佳,同时水必须烧开才能盖上笼盖,再以旺火足气蒸制,记得中途不能揭盖,才能蒸出饱满膨松的馒头和包子。蒸制可分为蒸笼蒸制和蒸锅蒸制。

  1.蒸笼蒸制:

  (1)在蒸笼上铺好纱布;(2)将已醒发完成的生胚置于蒸笼上;(3)大火猛气蒸熟(一般12分钟)。

  2.蒸锅蒸制:

  (1)将醒发完成的生胚置于已沸腾的蒸锅上;(2)大火蒸猛气蒸熟(一般12分钟)。

  幸孕草提示:鸡肉蛋白质含量较高,且易被人体吸收入利用,有增强体力,强壮身体的作用。

  陈皮蛇羹--具有行气血,补虚损的功效

  食谱原料

  主料:蛇肉100克,陈皮50克

  辅料:火腿40克

  调料:盐2克,黄酒3克

  制作方法

  1. 陈皮加水煎取汁液约200毫升。蛇肉切丝,火腿切丝。

  2. 将陈皮汁液与蛇肉丝、火腿丝等一起放入蒸碗中,加适量的黄酒和精盐,煮成羹即成。

  幸孕草提示:陈皮蛇羹具有行气血,补虚损的功效。

  (本文为太平洋亲子网编译文章,未经允许不得转载)