孕妈群体 中秋也得安安全全哒

二、中秋旅行篇

　　恰逢遇到节假日，孕妈咪们免不了想出去游玩一番。有的孕妈咪想出去玩却有些犹豫，怕自己出去旅行会对胎宝宝不好。孕妈咪出游有哪些地方需要注意的呢，小编带大家一起来看一下。

　　1、游玩计划要合理

　　孕妈咪出游要制定出合理的游玩计划，要让身体有充分的休息，切莫过度疲劳。因此，孕妈咪们比较适合定点旅行、半自助式的旅行方式。此外，在出发前必须查明旅游地去的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若是没有把握，还是不去为妙。

　　2、全程陪同不能少

　　孕妈咪最好不要独自出游，即使是与一群陌生人出游也不恰当。最好是让关心、爱护你的人在身边陪伴，不但可以使使旅程比较愉悦，而且当孕妈咪觉得累或不舒服的时候，也可以及时照顾，或视情况改变行程，以便有个安全快乐的旅行。

　　3、刺激活动别参加

　　孕妈咪旅行中如果运动量太大可能导致流产，早产或破水;太刺激或危险性大的活动，如：过山车、海盗船、自由落体和高空弹跳等也不要参加。孕妈咪可以游泳，可以潜水，但潜水深度不要超过18米，因为潜水超过18米深度，胎儿会有减压病”，十分危险。冲浪、滑水能免则免。

　　4、必备药品随身带

　　孕妈咪想要安全出游，最好携带一些必备药品。考虑药物在怀孕期间的安全性，孕妈咪最好在出发前，请教专门的产检医师。另外，准备一些对怀孕安全的抗腹泻药、抗疟疾药及综合维他命药剂，也是非常必要的。