产后瘦身怎么吃?明星妈妈带你走出误区!

　　误区五：喝汤水只增肥不减肥

　　很多女性在孕前就常听说“汤糖躺烫”之增肥说了，更误认为坐月子时喝汤水更是产后满身肥肉的罪魁祸首，其实不尽然，产后减肥绝不能操之过急，月子和哺乳期最需要调养身体，补充营养，一些营养丰富去水肿的汤水是妈妈产后瘦身的好帮手。

　　明星示范：陶晶莹——多喝利水汤水，改善浮肿身体

　　陶子产后身材恢复比一般女星要慢，有关专家说这与其水肿体质有关，所以选取食物更要注意。麻油猪腰和红豆苡仁汤是可以帮助利水的，但出于瘦身考虑，麻油要减半，汤也只喝汤水。属于水肿体质的人，建议饮食清淡，减少盐分吸收。也可以通过运动来帮助血液循环，解决因为新陈代谢而产生的水肿症状。

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