情绪低落殃及胎宝 5招重拾快乐
2012-09-19 17:37出处:pcbaby作者:panda 责任编辑:凌春燕
导读:怀孕之后,准妈妈为了胎宝宝的健康,一味进补,进而忽略自己心情。其实,孕妈妈的心情对胎宝宝有着重要的影响。纽约的一项新研究表明,女性对生活的态度会直接影响到她怀孕的状况。有着乐观情绪的孕妈妈生健康宝宝比较容易。
剖腹产 孕期心情 怀孕5个月 怀孕20周 孕期 全文浏览>>(共计5页)
图片来源:华盖 孕妈妈要帮脚放松 不少人都告诉孕妈妈们孕期要重视按摩,但是,孕妈妈总是忽略自己双脚的健康。怀孕5个月左右,即怀孕20周左右,由于腹部增大的缘故,大腿跟部常会有疼痛感,而且双脚还会出现水肿。这样对孕妈妈行动造成不便,由此影响心情。 小编建议,孕妈妈可以在沐浴后,用芳香精油按摩脚部,这样可以适当舒缓脚部浮肿,还可以让心情平静。 孕妈妈如果经常长时间站立,可以试试这种方法:慢慢摆动脚部,从脚踝到脚趾,然后再反过来。当你长时间站立时可以做这个动作,每只脚做30次最合适。这个小练习可以让你疲劳的大腿“精神焕发”,同时放松你的静脉。 另外,孕妈妈还可以让准爸爸帮忙按摩脚部,这样还可以增进夫妻之间的感情,让孕妈妈感受着爱情的甜蜜。而准爸爸跟孕妈妈按摩脚部要注意喔,除了按摩脚底跟脚背之外,孕妈妈的每一根脚趾也要按摩喔。 |
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