孕21周:既是胎教,也是心灵的释放
2009-08-02 00:00
作者:佚名
来源:出处:太平洋亲子论坛
录入:liminyi
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导读:除了经常提到的语言胎教、音乐胎教、抚摩胎教……还有另外一些胎教方法,这些方法操作起来简单方便,又不需要特定的地点或是借助特殊的工具,一个放松的深呼吸,一次短时间的冥想,一个美丽动人的童话,释放你孕期焦虑的心情,还能达到意相不到的效果。
2.漱口 把2滴茶树油和2滴柠檬油与300毫升的水混合,用它们来漱口,会让你倾刻感觉轻松舒适,同时还能有效防止感冒。 3.热敷 在温水中滴入2滴茉莉精油,把毛巾浸泡在水中,然后敷在身体上,精油的作用会让你心情愉快,对消除疲劳、预防感冒也有很好的效果。 Pregnancy 提醒 值得准妈妈们注意的是,并不是所有的香气都对你和胎儿有好处。不同的香气对人的作用和影响各不相同,选择香熏时,你需要根据自己的体质和妊娠的状态,选择不同的香气。 另外,在妊娠初期3个月,任何的香气对于胎儿和准妈妈来说都是太过刺激的,所以这种方法不宜在孕早期使用,在你决定使用香熏前,建议要向专家咨询一下你目前的身体情况。 购买香熏前你还需注意: 一定要找专家咨询,把自己的怀孕的情况和状态告诉专家,请他帮你推荐相应的产品;为防止你对精油过敏,你可以先试着将一滴精油滴在耳后,如果1至2小时内未见异常,才可以购买。 精神科医生推荐 消除紧张情绪的自律训练 |
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胎教的问题
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