靠谱吗？孕吐严重易生聪明宝宝

　　四、胎儿智力发育关键期，准妈妈应该怎样做?

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图片来源于华盖

　　1、摄取均衡营养

　　宝宝吸收的营养是完全靠妈妈的补充的，所以准妈妈应注重营养均衡，不要让自己有不正常的饮食习惯或者让不好的习惯介入，另外在饮食上多注意补充促进脑部发育的亚麻酸和DHA。

　　2、多与腹中宝宝互动

　　大约在怀孕20周左右，胎儿的听觉、视觉等神经系统便陆续发展，20周后，脑细胞的发育会变得愈来愈复杂，而这个时期也是胎动出现之始，而这个阶段，正是妈妈与胎儿互动最有效的阶段，最适合给予胎儿良好的刺激，让他形成良好的神经回路，协助脑细胞逐渐朝向良性发展。

　　3、适当进行孕期活动

　　适当的运动，如散步、走路等，可以适度刺激胎儿的前庭觉，如果前庭刺激不足，日后宝宝出生后，动作协调度会有所影响。至于有些体质不好，必须安胎的孕妈咪，则可以坐在安全度高的摇椅上来回晃动，同样也能达到刺激的效果。

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