认清缺钙症状 孕妈补钙全攻略

　　四、孕妈补钙不是越多越好

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图片来源：华盖

　　中国的传统文化讲究的是：适可而止，物极必反。对孕妈们来说也是如此，摄入过多的钙质也是不利于母胎的：

　　1、增加肾结石的危险性。据调查发现，孕妈在孕期补钙过多，可致易感个体发生高钙尿而患结石的危险性。

　　2、大动脉的钙化。有国外报道称，长期摄入高钙身体大动脉有钙化、弹性下降的趋势。

　　3、与其它矿物质的相互干扰作用。高钙膳食能够影响一些必需元素的生物利用率，如铁、锌、镁、磷等;造成体内其他元素的缺失。

　　4、促癌作用。钙属于毒性最小的A类营养素，但有报道发现，钙对其它因素诱发的癌症有促进作用，可能是一种潜在辅致癌物。

　　鉴于以上种种原因，孕妈们切记，在补钙的同时与医生保持联系，听从专业指导，让宝宝不缺钙不缺爱，健康成长!

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