孕期总是腰痛怎么办?
2009-04-30 09:07
作者:佚名
来源:出处:pckids
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导读:孕期腰酸背痛虽然不算是严重的疾病,但长期下来将影响准妈妈的生活品质。一项调查显示,腰酸背痛是准妈妈最常出现的孕期不适症状之一,几乎80%以上的准妈妈都有这个问题。那么,如何来预防和改善孕期的腰酸背痛呢?就让豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为大家介绍一下吧。
小林和豆豆妈反应,老婆怀孕3个月了,最近几天老听她说腰部酸酸的,隐隐作痛,小腹有时轻微痛,会不会有影响?为什么她总是腰痛呢?另外,她的体重一直没有增加,也不知胎儿现在怎么样?好担心啊!听听豆豆妈怎么说。 一、为什么孕期会腰痛? 所谓腰酸背痛,是指背部从颈椎往下,包括胸椎、腰椎、骶椎、尾椎等部位及附近区域出现疼痛感。一旦腰椎神经根被骨刺或椎间盘压迫,臀部、大腿、小腿及足部就会产生触电感、烧灼痛或剧烈抽痛,严重时更会感觉麻木、无力,这就是坐骨神经痛了。 孕妇为什么容易发生腰酸背痛呢?这是因为怀孕时增大的子宫造成体形改变,使孕妇的骨盆往前倾,重心往前移,为了把重心向后移以保持平衡,孕妇的腰椎便会过度前凸,这对腰椎来说负荷相当大,因此很容易出现腰痛的现象。此外,长期姿势不良或怀孕前即有椎间盘突出、脊椎侧弯、退化性关节炎(俗称骨刺)、慢性背痛等都会加重怀孕期间的腰酸背痛症状。 二、腰痛会产生什么后果? 轻者腰酸背痛,重者还伴有腿“抽筋”、坐骨神经痛等症状,孕妈咪吃苦头、全家人跟着心疼。不过,孕早期、孕中期和孕晚期的腰痛是有病因差异的,症状也有区别,只要先搞清病因,就可有针对性地选择应付办法,减轻或解除腰痛。 1、孕早期。这一阶段的腰痛不会很严重,疼痛比较轻微,多为腰酸背痛。这一时期的腰痛往往是由子宫后倾、压迫直肠和韧带造成的,孕妈咪不必紧张。
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孕期腰痛的问题
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