孕30周:孕妈妈的最佳食品大盘点
2009-06-30 10:29
作者:佚名
来源:出处:pcbaby
录入:xuhui
收藏本文
导读:孕妇是一生中的特殊阶段,生一个健康聪明的小宝宝,又是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康,更有益于胎儿的发育。
朱女士2月怀上一个宝宝,婆婆为媳妇和孙子的健康,经常和媳妇说,这个不能吃,那个要多吃,朱女士也疑惑了,到底在怀孕十个月期间,哪些食物是孕妇的最佳食品呢?就让我们的豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为大家介绍一下吧。 最佳防吐食物 晨吐是孕妇最难受也是最常见的反应之一,给孕妇带来相当大的痛苦。选择适合孕妇口味的食物有良好的防吐作用,营养学家认为,柠檬和土豆含有多种维生素,对孕妇尤为合适。 豆豆妈告诉你:缓解孕吐的两款果汁制作方法 1、柠檬汁 将1/3杯糖和1/4杯水放入锅中煮沸,然后放进冰箱冷藏,最后将1/3杯柠檬汁、2杯水以及冷藏的糖水一起倒入水罐搅拌。喝的时候加点冰块,再来个樱桃点缀一下,保证又美味又爽口。 2、苹果柠檬汁材料: 苹果、柠檬比例: 10 : 1 功效:柠檬有健脾消食之效,有益于孕妈安胎助孕,故柠檬有“宜母子”之称。苹果甜酸爽口,可增进食欲,促进消化,可以缓解孕吐,补充碱性物质及钾和维生素,同时可以有效的防止孕期水肿。苹果富含纤维素、有机酸,易促进肠胃蠕动,防治便秘。
|
下一篇:吃走孕期黄褐斑的小妙法
孕8月营养搭配注意事项的问题
精选文章
- 成龙派龙吻献爱心 12月28日,成龙、韦唯、翁虹、王筝等在京出席“海仓慈善基金会”一周年庆典......
- 漂亮老婆患上“性洁癖”?01-07
- 脐带血存还是不存?01-07
- MM须知道的人流常识01-07
- 奇 孕妇拥有两套生殖器官01-07
- 姚明7月当爸 叶莉想生男孩01-05
- 孕妇每天用电脑 生下宝宝不会笑06-02
- 超详细!图解宝宝经过产道过程06-13
- 淘宝“神药”一吃定男女?06-17
- 孕期如何防止老公出轨?11-15
- 爆强!醉汉的高难度瑜伽09-29
合作区域