吃有所依 月子饮食的四大禁忌

　　分娩后，新妈咪经历了怀孕和分娩的巨大消耗后，免不得想要大吃特吃一顿自己喜欢的食物。但是，此时妈咪还要照顾宝宝，譬如要给宝宝喂哺。也就是说，妈咪的身体质量决定了宝宝的身体质量。因此，坐月子期间保证营养充足的均衡饮食对妈咪来说是十分重要的，不是你想吃什么就吃什么。坐月子的饮食还是以温补为主，最好请医师根据个人体质作调配比较妥善。

　　今日，小编列出坐月子的四个饮食禁忌，以供妈咪们参考。

点击图片进入下一页>>

图片来源于PCbaby

　　坐月子饮食禁忌1：忌“一刀切“地立即大补

　　坐月子期间，产妇原则上需要立即进补，因为分娩后你将处于中医上称为“多虚多瘀”的一种特殊身体状况。但是，产后进补不可一概而论。每个人的原有体质都不一样，生产过程也会出现不同的情况。你是否需要补，具体怎样补，需要到医院向专业医师咨询，做个性化处理。如果医生认为你可以吃，他还会根据你的身体状况调整剂量。

　　小编提示：

　　对一般的正常分娩，虽然分娩过程中会耗气伤血，但只要你分娩过程中和产后没有大出血，也没有出现产程过长的情况，那就不需要特殊进补，尤其是大补。你只需以适当饮食调养，就能够自行恢复。如果你产后以瘀为主，也就是产后恶露不尽，下腹隐痛，那就不能进补。一方面进补可能会助瘀化热，另一方面补药滋腻，还会妨碍瘀邪的排出。如果你产后兼有内热，那就更不能进补了，否则会助热生火加重病情。