月子没奶水 只因你没到做这3招

　　月子期间，坐月子注意事项有很多。有时候，新妈妈总会觉得自己的乳房常常胀的像石块一样，硬邦邦的。但是，母乳喂养后乳房又松松的。再加上因分娩造成的体力消耗及机体损伤，很多孕妈妈担心长久如此，会影响自己日后的体型。因此，科学对待哺乳期乳房护理真的很重要。

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图片来源于华盖

　　产后应尽早开奶

　　顺产妈妈回到休养室后，剖腹产妈妈清醒后最好立即给宝宝哺乳。新妈妈们分娩后进行母乳喂养，可能会没有乳汁或者乳汁极少，但通过宝宝吸吮，就能反射性刺激乳房泌乳功能，并使宝宝及早适应，有利于建立母子依恋关系。此外，这样也可以避免新妈妈胀奶的状况。

　　新妈妈进行母乳喂养的时候，以全身肌肉放松和舒适为原则，可以采取侧卧位、坐位或半坐卧位进行哺乳。哺乳前，新妈妈要洗净双手，用温毛巾擦洗乳头及乳晕。

　　新妈妈一手托住宝宝，另一只手四指在下，拇指在上，托起乳房，将乳头及大部分乳晕塞入宝宝口中，大拇指轻压乳房皮肤，以免堵住宝宝鼻孔，影响呼吸。当宝宝吸完奶后，应当轻轻将宝宝下颌推开，使婴儿张嘴后再取出乳头。

　　喂奶无次数和时间限制，婴儿随饿随吃。为保证足够的乳量，新妈妈应该多喝汤类，并增加宝宝的吸吮次数。