5步骤迅速击退产后胖胖腿
2011-01-20 09:12出处:其他作者:佚名 责任编辑:凌春燕
导读:生完小孩之后,有的妈妈发现自己越来越胖,特别是下半身,好像特别难瘦,小编在这里教你快速瘦下半身的方法,5步足以击退胖胖腿。
产后塑身 产后运动 产后肥胖 产后塑身注意事项 全文浏览>>(共计2页)
以前的完美体形从怀孕开始就不停变化,到了坐月子时又胖了整整一圈!没办法,都是进补带来的副作用,最后竟然堆砌出一个梨型身材!真是让人着急啊! 图片来源于CFP 产后肥胖,如何改善呢?静心阅读本文的10大秘籍,定能帮您击溃产后的下半身肥胖! 下半身肥胖原因 在孕育胎儿的过程中,随着胎儿的不断成长,准妈妈的身材自然而然就会有所变化,例如腰部曲线消失、胸部变大、屁股变宽等。 孕期胎儿生长压迫 由于孕妇下腔静脉受到胎儿生长的压迫,因此容易出现骨盆腔及下肢水肿的现象。如果同时又没有做好体重控制,每天过量地大吃大喝,那么身材的变形就会越来越明显。 产后食量大运动少 坐月子期间,产妇几乎整天躺在床上,每天摄取的又多是高热量的食物,如果身体水肿问题再没有得到及时解决,那么下半身肥胖就会很快出现。 另外,产后的各种运动也非常关键,因为做月子期间运动量很小,等坐完月子上班后,如果又是整天坐在办公室里不运动,那么下半身的新陈代谢就更差,体型就更难恢复了。 TIPS:产后肥胖简单定义 生产完后6周:体重比产前增加20%以上 产后半年或一年:体重比产前增加10%或4.5千克以上
|
全文浏览>>(共计2页)
键盘也能翻页,试试"← →"键×
妈妈经验分享点击进入月子论坛>>
- 5个回答请问产后妈妈怎样瘦身减肥??
- 2个回答产后肥胖如何减肥
- 2个回答产后肥胖怎么减肥
- 5个回答产后可以喝减肥药瘦身吗?
- 3个回答产后肥胖怎样减肥
- 1个回答哪些减肥方法不适宜产后瘦身?
- 13个回答产后穿塑身衣减肥有效吗?
- 5个回答产后穿塑身衣瘦身有效吗?
- 1个回答产后减肥瘦身的药品可信吗?可以喝减肥药或减肥茶瘦身吗?
- 1个回答产后减肥瘦身的产品有哪些?
推荐欣赏