流产抑郁女，如何走出阴霾

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　　据香港媒体报道，08年9月，一名假扮怀孕的28岁女文员，在网上讨论区假扮孕妇，以赠送婴儿用品为名，利诱一名孕妇到自己在粉岭的住所，勒晕对方后，用刀刺肚，企图取出婴儿。被告丈夫回家揭发事件。男婴因为缺氧，出生半年后死亡。被告被高等法院裁定误杀及意图严重伤人罪名成立，判监十年。

　　据悉，被告5岁时父母离异，由祖父抚养，缺少关爱。自小渴望有自己的家庭，渴望当母亲，以弥补自己的遗憾。她18岁时曾怀孕，却被好友出卖而与男友分手，被告被迫往堕胎，罪疚感令她自此夜半梦回经常听到婴儿哭啼声，堕胎事件只收于心底。2003年跟拍拖数月、在网上结织的周姓男友结婚，半年后发现怀孕，由于没再幻听到婴儿哭声，堕胎的罪疚感消除，惟两月后小产，她称因为丈夫只顾玩网上游戏，所以一直没有提及小产事件，仍装大肚，直至数月后丈夫揭发，两夫妇关系变差;只得一名儿子的家姑因传宗接代问题埋怨被告，半夜婴儿哭声“再现”。为再次怀孕，被告好好保养身体并寻访中医，至08年初证实再有喜，全家异常雀跃，但一个月后被告再次流产，为免失去丈夫及家姑关爱，被告再次隐瞒流产真相，甚至流产后没有往看医生，以逃避医生宣布胎死的真相。

　　专家报告称，被告有性格障碍，不能对抗逆境，因经常被信任的人出卖而缺乏安全感，自我形象低落。被告指案发当日因事主不停叫她摸其肚子去感受胎儿活动，又讲及自己幸福的生活，令被告产生自怜及情绪不稳，加上临近被告“预产期”，恐怕慌言被揭穿，令被告更添困恼，于是犯案。

　　心理分析专家认为被告的行为不仅与多次流产抑郁有关，还与自己的成长背景有很大关系，在缺少完整的父爱和母爱的环境中成长，不能很好控制自己的人就会像被告一样，走上极端。

　　因此，孕妇若是流产或产后抑郁可选择如下方法进行调节：

　　1、焦点转移：如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件，甚至问题棘手难以解决，不要让精力总是粘滞在不良事件上。越想不愉快的事心情就会越不好，心情越不好越容易钻牛角尖，心情就会越发低落，陷入情感恶性循环的怪圈中。所以要适当转移自己的注意，将注意力转移到一些愉快的事情，关注自己的喜好，不仅思维上转移，还可以身体力行参与力所能及的愉快活动。

　　2、主动求助：产后抑郁的女性内心会有一种无助，心理专家分析，这种无助感可能是幼年被忽略的阴影地重现。这其实是一种希望获得他人关注的信号，所以主动寻求和接受别人的关注是一种很有效的自我保护方式。