准妈妈变换心情 给生活点“颜色”看看

　　还记得孕早期的心情吗，起起伏伏，就像坐过山车一样。不过，到了现在这个阶段，身体变得舒服了一些，心情应该也跟着好起来了吧?如果心情没有好转，甚至感到烦躁、压抑，觉得这个世界是灰沉沉、单调无趣的，这很可能是因为生活的环境太单调了。

图片来源：@太平洋亲子网

　　心理学家们早就发现，颜色和人的心理、情绪是有很大关系的。比如，红色会让人感觉到热情如火;橙色会让人感到活力四射;黄色能让人觉得被一股温暖包围着;绿色能带给人一种纯粹的宁静……所以，不妨趁着这个舒适期，给生活一点“颜色”看看。

　　首先，可以用喜欢的颜色来布置家里的环境。如果喜欢红色，可以在家里养几条可爱的小金鱼;喜欢橙色，可以买几个橙子放在桌子上，嘴馋的时候还可以剥来吃;喜欢黄色，可以试着把家里的窗帘换成这个颜色;喜欢绿色，那就更简单了，养几棵绿植就行了。

　　除了家居布置，衣服也有丰富多彩的颜色。饱和度相对较高的红色、黄色、淡粉色以及冷色系中的淡绿色、淡蓝色，都是不错的选择，会让人更容易感到安宁、静谧，有助于放松心情，愉快地度过孕期。

　　当然，最好的办法就是适当到户外去走走。相比家里，户外的活动空间更广阔，那些在家里被放大的负面情绪，到了户外，可能就被衬托得像微尘一样了，慢慢地，就会在心里消失。更重要的是，户外就是一个五彩缤纷的颜料桶，蓝天、白云、青山、绿水、红花……想要什么颜色它都有，是不是光听着就觉得心情豁然开朗了呢?