乍暖还寒 孕妈巧妙抵御倒春寒

穿：适度“春捂”

　　有些孕妈认为，入春了温度回升，自己就可以少穿点了。殊不知“倒春寒”更需要好好养护，乍暖换寒之时，气候反复多变，冷热不定，病毒细菌滋生，一不留神就会感染流感等疾病，防不胜防。

　　·选择舒适透气的衣料

　　春天的气候忽冷忽热，湿度又大，但是极易导致皮肤干燥。所以孕妈在选择衣料时首先要选择具有一定的保暖性而又要柔软透气吸汗的衣料，纯棉、纯丝绸的料子最适宜做内衣内裤，对皮肤有保养作用，不会引起皮肤瘙痒症；全棉细帆布、磨绒斜纹布、灯芯绒等是上佳的春季服装面料。

　　·需要注意下半身的保暖

　　现代医学认为，春季人体的下部血液循环要比上部差，很容易遭到风寒侵袭。所以穿着要注意腹部、腿部等部位的保暖，裤子要够厚。

　　·“春捂”有讲究

　　“春捂”讲究科学有度，并非必须像冬天那样裹得严严实实，穿衣时注意适度，而且要根据具体温度具体情况灵活调整，比如阳光高照时，在室内要比在室外多穿一件，因为室外阳光明媚、温度较高，室内相对阴冷，孕妈在室内不活动，多穿一件能抵御寒气。当孕妈在室外时，可以搭配轻薄的小棉服出门，既挡风又保暖，还方便活动。