假期出行 准妈妈若出游莫贪远

　　难得长假，不出去玩太可惜了！准妈适合去哪儿玩？

　　十一长假，讨论最多的就是出游问题。虽然说怀孕后行动多少会受到一些限制，但状况稳定的准妈妈，还是可以在孕中期安排轻松的旅游行程的。但是为了安全、精力考虑，假期出行还是切莫贪远，距离自己城市比较近的旅游地是最好的选择。

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一、出游前：准妈妈需要明确的两点

　　·出行前要审视自己的身体

　　准妈妈的身体状况毕竟和一般人不太一样，怀孕状况很顺利者，可以考虑在孕期最稳定的中期，即怀孕4~7个月时，安排合适的旅游计划。但如果准妈妈的身体有明显不适，如早期有出血、感冒、容易晕车、属高危妊娠或上一胎曾经早产等，最好还是先询问妇产科医师的意见，并斟酌个人情况而定，以免既无法尽兴游玩，又造成危险，可就得不偿失了。

　　·制定合理的旅行计划

　　不要过度疲劳，要让身体有充分的休息。所以，行程紧凑的旅行团不适合准妈妈参加；定点旅行、半自助式的旅行方式则比较适合准妈妈。此外，在出发前必须查明旅游地区的天气、交通、医疗与社会安全等状况，若自觉无法掌握，不去为宜。