抓住夏天尾巴 孕妈浪漫海滩游

五、做好防晒很必要，孕妈海滩游防晒攻略

　　虽然小编前面提到了多晒太阳对胎宝宝有好处，然而如今的天气，阳光还是很强烈，太阳晒太多也是不好的。变黑了影响美白不说，如果晒伤皮肤那就郁闷了。那么孕妈怎么防晒呢？来看看超贴心的防晒攻略吧！

　　准备一顶太阳帽

　　海边戴顶漂亮的太阳帽又挡太阳，又遮阴。在海边躺着的时候，还可以在睡觉时盖在脸上，绝对很实用。海滩流行的大宽帽檐、质地柔软的草帽，孕妈妈们也试试吧，防晒扮靓两不误呢！

图片素材来源于华盖

　　挑款孕妈专用防晒霜

　　现在有些孕妇用品品牌推出了孕妇防晒霜，准妈妈们可以提前选购好。如果找不到孕妇专用防晒霜，试试温和的婴儿防晒霜也行。不过，也要注意用量，不宜涂抹太多。

　　少吃感光性的水果

　　小编在前面说到，吹海风喝果汁是件很惬意的事儿，吃水果当然也是很happy的，清甜又营养。不过大家要注意少吃感光性的水果，比如芒果、木瓜等，可以留到晚上再吃这些。像西瓜、椰子就可以多吃些了。

　　一定要记得补水

　　孕妈咪脱水的风险很高，因为她们体内很多液体给去胎儿做供给。荷尔蒙和额外的血流可能还会令准妈妈们感觉更加炎热。所以大家要多喝水。另外，孕妈妈们也可以准备一个喷雾瓶，里面装些蒸馏水，没事的时候可以喷一喷，避免皮肤干燥。

　　唠唠叨叨了这么多，是不是已经压制不住冲动的心情了呢？说服老公和家人，来场难忘的孕期海滩游很是不错哦！

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