抓住夏天尾巴 孕妈浪漫海滩游

二、出游准备很重要，不要忘记肚子里的宝宝哦

　　孕妈海滩游Tips1：孕中期出游最合适

　　孕四-五个月，是相对安全的出游时间。这个时候孕妈咪的精神相对来说是最好的；胎儿也处于稳定成长期；离预产期还有很长一段时间，没有早产的顾虑；

　　孕前三月，大部分的孕妈咪都会有不同程度的恶心、呕吐等反应，胎盘附着也还不是特别牢固，旅游时候一个不注意都可能会发生流产；

　　孕六月后，孕妈咪容易劳累，不适合进行长途旅游，不慎跌倒还可能会有流产的危险。

图片素材来源于华盖

　　孕妈海滩游Tips2：选择交通工具很重要

　　最好不要乘坐颠簸比较大、时间也比较长的长途公共汽车，可以优先选择高铁、火车，卧铺是最好了；如果私家车出游，一定要记得系上安全带；如果是打算私家车长途旅行，最好一两个小时就停车休息一次，下车步行几分钟就可以，这样做可以帮会组孕妈妈的维持正常的血液循环哦。

　　孕妈海滩游Tips3：意外情况，准爸爸要冷静处理

　　为了避免孕妈咪旅游中发生腹痛、阴道出血等突发的现象，在出游前准爸爸可以准备一些药品，比如说口服的肠胃药、止吐止泻药、外伤药膏和孕妈妈每日服用的维他命等；其次准爸爸还要记得带上孕妈妈的产前检查手册以及保健卡等，最好可以随时记下平时准妈妈做产前检查医师的联络方式，以防出了问题事方便联系和咨询。

　　孕妈海滩游Tips4：衣着宽松，平底防滑鞋必备

　　最好选择一个宽松且吸汗的棉质衣服，还要搭配一个平底防滑的鞋子，以免出现中暑和意外的运动伤害。

　　孕妈海滩游Tips5：适度运动，见到大海也要Hold

　　孕妈咪的运动量比常人要略微的小一些，就拿步行来说吧，孕妈咪步行的时间最好是可以控制在半小时以内，以免造成孕妈咪过度劳累。