产后妈妈病 千万不要掉以轻心

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　　产后尿失禁， 笑出来的尴尬事

　　莉莉是一个很豪爽的人，经历十月怀胎的艰辛，现在的她终于把宝宝生下来了，她感到如释重负，心想可以恢复到以前嘻嘻哈哈的快乐日子了。可意想不到的问题同时也开始困扰着她了。每次她和亲戚朋友开心地哈哈大笑时，尿就不能自控地排出来，甚至咳嗽，也会出现这种情况，这让莉莉很尴尬也很狼狈，也让她不敢在众人面前再那般谈笑风生了。

　　其实，尿失禁是产后妈妈们的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。

　　妈妈们在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。

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