孕期禁忌论 4大古老说法不能信

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图片来源于华盖

　　生个孩子坏颗牙

　　民俗说法中就有“生个孩子坏颗牙”的说法，其实古人之所以有这样的说法，主要是因为以前的孕妈妈多半营养不良，或是不懂得摄取均衡的营养，当钙质不足的时候，自然容易在怀孕时或生产后，发生牙齿健康的问题。

　　而现在的孕妈妈只要注重营养均衡、多补充钙质、做好怀孕时口腔卫生保健，完全可以拥有一口同孕前一样的“皓齿”。因此，小编建议孕妈妈孕期要注意护齿。

　　酸性食物对牙齿刺激较大。因此对于怀孕4周左右就开始嗜酸孕妈妈们来说，牙齿的保养简直是太重要了。孕妈妈最好吃完酸性食物后，及时用白开水多次漱口，以尽量降低牙齿所受的伤害。

　　还有，吃了甜食之后也要及时漱口，因为一切甜食入口之后都会变成酸性物质。孕吐现象中倒流的胃酸也会伤害牙齿（尤其是舌侧的牙齿），此时也需要及时用白水多次漱口。

　　在牙膏的选择上，孕妈妈们应该尽量避免食用含有药物成分的牙膏、牙粉产品，一般的清洁牙齿产品就可以了。牙刷方面，如果孕妈妈们习惯使用普通牙刷，那么就要尽量选择刷毛软，刷头小的牙刷，并且每三个月更换一把。

　　刷牙时，一定要用温水，这样可以减少对牙龈的刺激。此外，孕妈妈最好保证三个月作一次专业口腔检查，以避免牙齿出现健康问题。