把握有度 孕期工作会得心应手

　　随着社会进步，女性越来越独立了。现在，很多准妈妈都是职场达人。但是，要保证胎儿的健康，孕妈妈需要充足的营养和休息。而在高压的工作下怀孕环境下，营养和休息就可能会得不到保证。可是，总不能不工作，因为奶粉钱总是要赚的。孕妈究竟如何做到工作和怀孕两不误呢?

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图片来源：华盖

　　孕妈如何应对孕期工作时的身体不适

　　“累了就休息”这是职场孕妈最好的忠告。职场孕妈最好是保证睡眠，减少身体不适的可能性。每夜孕妈保证睡眠8小时左右。而中午休息对职场孕妈是很重要的，中午休息1到2小时是很有益的，因为怀孕是额外负担，在孕晚期更是要保证足够的睡眠，以达到顺利渡过孕期。

　　而职场孕妈可以在办公室里准备好毛巾和呕吐袋，以及小药箱，以便不时之需。