职场准妈 3招解决孕期疲劳症状

　　二、孕期疲劳的早中期状况

　　很多妈咪疑惑，为什么怀孕前中后期的疲劳症状都有点不一样，身体是不是出问题了?其实，不同时期，孕期疲劳确实有点不同。

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图片来源于PCbaby

　　怀孕前期

　　受到生理变化的影响，孕妇会出现恶心、呕吐等肠胃症状及尿频的现象，因此，有些孕妈容易有睡眠中断的情况，也就会有倦容、病容的体态出现。

　　怀孕中期

　　不舒服的情况会稍稍改善，不过随着怀孕周数的增加、新陈代谢的增快，需要消耗更多的能量，这段时间对职业女性而言，特别容易疲劳。其次是因为腰酸背痛、胎动等影响所致。

　　怀孕后期

　　孕妇一样会有尿频、肌肉酸痛、下肢水肿等问题，除此之外，由于生产时间临近，开始担心生产、胎儿健康状况等问题，这些因素都加重了心理负担，疲劳的感觉也就呼之欲出。

　　小编建议

　　如果进入孕中期几周后，你仍然觉得异常疲劳，或者担心自己有什么问题，此时应放下手中的工作，去医院检查一下。虽然有些女性的孕期疲劳会持续到宝宝出生，但你还是应该检查一下，以确定是不是有其他隐藏的问题导致孕期疲劳，如贫血或忧郁症，或甲状腺功能低下。如果你感到抑郁或焦虑，就可能需要找心理医生咨询一下。