轻松应对 孕期生活的4大囧变化

　　三、孕期体形的囧变化

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图片来源于PCbaby

　　这里指的体形变化，是除了准妈妈可能会出现的体重增加，乳房二次发育、乳头变化、，妊娠纹爬出上肚子的囧态外，还有脸上皮肤变差、长出妊娠斑等变化。这些囧变化往往令准妈妈感觉自己的身躯陌生，还可能会担心自己变得肥胖，没有吸引力，产后难以恢复。这让部分爱美的准妈妈们郁郁寡欢。

　　解决办法：

　　面对孕期体形的变化，大部分准妈妈们是无能为力的。这时，准妈妈们应该从另一个角度去看待这个问题，世界上，大多数文化都视准妈妈为最美丽的女人，拥有最完美的曲线。准妈妈们不妨把圆润视为人体生育力的象征，对自己能拥有孕育下一代的能力及体型感到自豪。

　　不过，在平时的生活中，准妈妈确实可以让你的体型变得更健康，如加强锻炼，做做孕妇瑜伽，饮食均衡，做好防晒以预防妊娠斑出现等等。