“甜蜜”惹的祸，孕妈要当心

点击图片进入下一页>>

图片来源于太平洋摄影部落

　　怀孕后大补的错误观念，导致准妈妈患上妊娠糖尿病。

　　体重增加30公斤准妈妈患糖尿病

　　今年4月，33岁的陈女士终于怀孕成功，全家人都把她当成了重点保护对象，啥补吃啥，结果怀孕四个月，体重就飙升了10公斤，到怀孕六个月，体重又长了20公斤，空腹血糖超过5.8毫摩尔/升，竟患上了妊娠糖尿病。

　　血糖升高。

　　除了饮食不当，有糖尿病家族史、孕期血糖检测多次超标、年龄在30岁以上、体重大于90公斤、反复羊水过多，都是患妊娠糖尿病的高危因素。

　　孕24周、28周别忘筛查糖尿病

　　孕期怎么吃?如何预防妊娠糖尿病?除了遗传等难以控制的因素，孕妇要学会合理饮食。

　　河南省中医院妇产科主任医师胡晓华说，由于孕妇在空腹时很容易饥饿，可采取少食多餐的方法;多吃一些富含纤维素的食品，如谷类、蔬菜等，注意维生素、铁、钙的补充。想吃水果最好选在两餐之间，每日不超过200克，而且要选择含糖量低的水果，如番茄、黄瓜等。