精明选择孕妇鞋，让你“足”够舒服

图片来源于太平洋摄影部落

　　囧娃娃：有专门的孕妇鞋卖吗?最近肚子越来越大，脚也越来越肿，穿以前的鞋子真是不怎么舒服呀!

　　SUMMER：已经5个月了，今天刚摔了一跤，好在是屁股着地，没什么大碍，最近总是觉得鞋子很紧，不怎么舒服，穿平底鞋走路感觉也很累呀!

　　孕期，身体很多地方都发生着变化，孕妈妈的脚也不例外，衣服越来越紧，鞋子也越来越小。这个时候，准妈妈们很有必要选择合适的鞋子了。

　　孕妇为什么要选择合适的鞋子?

　　根据研究，孕妇在怀孕期间身体的重量一般增加10-15公斤左右，在日常走路的时候，脚的压力也加大，重心也随着发生改变，如果穿一双不合适的鞋会使孕妇感到疲惫，如果走路久了还会感到难受。而且还容易发生危险，从而影响腹中胎儿的正常发育。

　　脚的柔韧度主要是靠脚弓来完成，脚弓除了可以吸收人体行走时的震荡外，还可以保持人的身体平衡。很多妇女怀孕3个月左右，脚趾即开始浮肿;怀孕6个月左右，浮肿更明显；在分娩前夕，脚和腿的浮肿相当突出。

　　孕妈咪一天当中脚部围度的变化(肿胀)量在5-10毫米之间，远远超过人类双脚的可忍受范围。而孕妇脚型的变化仅止于围度(肥度)的变化，脚长的变化量则是随着体重(即坐姿、站姿及走姿)的有无而改变，坐姿与站姿的平均变化量约为3-6毫米，站姿与走姿的平均变化量约为2-5毫米。而正常人平均每日脚部围度或稍微肥度的最佳可忍受范围为1-2毫米。