剖腹产后饮食营养是康复关键

　　剖腹产虽然在减少产妇产前痛苦和增加胎儿安全分娩方面要胜于自然分娩，但其弊端也不少。首先是产妇术后恢复要比自然分娩慢得多，刀口完全愈合和身体完全恢复需要1—2个月，甚至更久一些。如果发生术中意外或术后刀口感染，则会带来更多的麻烦。

　　剖腹产因有伤口，同时产后腹内压突然减轻，肠子蠕动缓慢，容易引起便秘，饮食的安排与顺产有一定的差别，下面是产后的饮食原则，准备剖腹产的准妈妈们不妨多了解了解，相信会对您产后身体的恢复有一定的帮助。

　　一、产后饮食指导原则

　　1、术后一周内避免油腻的食物。

　　2、禁食蛋类及牛奶，以避免胀气。

　　3、避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

　　4、避免吃深色素的食物，以免疤痕颜色加深。

　　5、一周后可开始摄取鱼、鲜奶、鸡精、肉类高蛋白质食物，帮助组织修复。

　　6、传统观念认为产妇不宜喝水，否则日后会肚大难消，这时必须多补充纤维质，多吃水果、蔬菜，以促肠道蠕动、预防便秘。

　　7、发酵食物不要吃，以免胀气。

　　8、因为失血较多，产妇宜多吃含铁质食物补血。

　　9、生冷类食物(大白菜、白萝卜、西瓜、水梨……)禁食40天。