向大牌明星学习 产后调理中药最IN

　　明星药方：

　　王菲生产之后，中医为她量身订做了一副减肥药方，效果非常好，一时在港台被人传抄。但中药要依据个人体质对症下药，这副药方对热性体质的人比较适合。

　　药方为：决明子一两、山楂二钱、车前子三钱、陈皮二钱、何首乌一钱半、甘草一钱、枳壳一钱。

　　据中药学专家分析：决明子可以清肝明目、润肠通便;山楂改善消化不良的情况;车前子负责利水、清肺、明目、祛痰;陈皮可以用于热性体质的人通肠道、解热;何首乌补充肝肾精气、益血、润肠通便、解毒;甘草通常用来润肺、止咳、清热、补脾胃;枳壳有疏通经络、消除胀气的作用，用于胸胁胀痛、积食、消化不良。

　　幸运草推荐：

　　首乌蛋：何首乌60克、鸡蛋2只。将何首乌洗净、切片，放入砂锅内，加进鸡蛋，煮至蛋熟，捞出去掉蛋壳，再放锅内煮片刻，加盐、味精即可。

　　治疗产后腰痛：

　　瘀血留滞型： 处方：当归20克,赤芍15克,川芎15克,桃仁10克,红花10克,淮牛膝15克,延胡索15克,香附15克,苏木15克,茜草15克,川断15克,炙甘草10克。水煎服,每天1剂。

　　肾虚血亏型：处方：熟地20克,当归20克,杭白芍20克,炙首乌20克,杜仲20克,枸杞子20克,山药20克,淡大芸20克,桑寄生15克,川断15克,阿胶15克(烊化),淮牛膝15克,炙甘草15克,大枣10克。水煎服,每日1剂。

　　寒湿痹阻型：处方：白术20克,干姜10克,薏苡仁30克,茯苓20克,木瓜20克,独活15克,防己15克,桂枝15克,川断20克,细辛5克,五加皮15克,桑寄生15克,炙甘草15克。水煎服,每天1剂。

　　幸运草：产后腰痛用药物治疗的效果不明显的话，应该是我们忽略了另一原因，即姿势性腰痛。矫正腰部不合理的姿势是关键——矫正人体的重心位置，这应该用物理辅助治疗。

　　治疗恶露不绝：

　　血热型

　　1.用料：马齿苋、鲜藕各100克。

　　制法：鲜藕切丝与马齿苋同入沸水中焯过，捞出沥水，用食盐、芝麻油、味精、白糖、醋凉拌，分一或两次服用。

　　作用：清热生津，凉血止血。

　　2.用料：生地黄15克，木耳20克。

　　制法：生地黄加适量水煎30分钟，取汁;木耳用冷水浸泡后，放入前汁煮至烂熟，加糖适量，分2次服用。

　　作用：养阴清热，凉血止血。

　　3.用料：女贞子25克，旱莲草30克，鳖1只(小者)。

　　制法：女贞子、旱莲草用纱布包裹与鳖(去内脏、肠杂)同炖至鳖肉熟透去纱布包，以生姜、食盐调味，分2次服用。

　　作用：滋阴补肾，补血止血。

　　血瘀型

　　1.用料：当归、川芎各10克，益母草20克，红糖25克。

　　制法：取当归、川芎、益母草加水适量，煎煮30分钟取汁，加入红糖煮沸，分2次饮用。

　　作用：补气活血，化瘀止痛。

　　2.用料：桂皮6克，山楂20克，炮姜10克，母鸡1只。

　　制法：母鸡去毛及肠杂，与其余3味药加适量水同炖至鸡肉熟透，加食盐调味，分2或3次服用。

　　作用：温经活血，化瘀补脾。

　　3.用料：党参、黄芪、益母草各20克，红糖50克，鸡蛋2只。

　　制法：3味药与整只鸡蛋加适量水同煮至蛋熟，去渣取汁，鸡蛋去壳，两者再与红糖煮沸，分2次饮汤食蛋。

　　作用：活血化瘀，益气健脾。

　　治疗产后气血不足：

　　麻油鸡汤

　　原料：土鸡1/2只 老姜115克 米酒2杯 黑麻油1/3杯 冰糖 1小匙

　　制作：

　　1. 鸡洗净剁块，老姜洗净切片。

　　2. 热锅下麻油烧热，入姜片微炒后，入鸡块炒至色变白，即入米酒煮开，在移入深锅內，加冰糖拌勻，入锅蒸30分，熄火再闷20分即可。

　　功效：养颜美容，是产后增强体力的最佳食补。

　　当归羊肉羹

　　原料：当归、党参、黄芪各25克 羊肉500克 葱、姜、米酒、盐、味精适量。

　　制作：

　　1. 將当归、黄芪、党参裝入紗布袋內，扎好开口。

　　2. 將洗淨的羊肉切丝和葱、姜、米酒、盐、药材包一起放入锅內，加水适量，大火烧沸，再用小火煮至羊肉烂為止。

　　功效：养血补气，适合产后气血不足，肢冷，低热者服用。

　　治疗乳汁不足：

　　猪蹄催乳汤

　　原料：党参18克 桂圆肉7克 猪前脚一只(约1500克) 章魚150克 花生75克 姜片、米酒、盐。

　　制作：

　　1. 花生洗淨泡水約12小时备用。

　　2. 猪脚去毛洗净剁块，章魚洗淨切片，一起入开水煮2分钟，取出再洗淨。

　　3. 锅內入猪腳、章魚、花生、姜片、药材及水8大杯，以大火煮开后改以小火煮2小时待猪脚软为度，最后加盐调味即可。

　　功效：补养气血。适合产后身体虛弱，营养不良，乳汁不足者服用。

　　枸杞鮮虾汤

　　原料：新鮮草虾100克 枸杞20克 黄酒20克。

　　制作：將草虾去足须洗淨入锅，放入枸杞和水适量煮汤，待虾熟入黃酒拌即可。

　　功效：下乳汁。适合产后体虚乳汁不下者服用。