虚弱产妇如何在院产后恢复

2008-01-29 17:26:33出处：其他作者：佚名

我要分享

　　6、在咳嗽、笑、下床前，以手及束腹带固定伤口部位。

　　7、翻身的时候，用一手扶住伤口，另一手抓住床边扶拦，利用手部力量翻身(而不是肚子的力量)。

　　8、下床时先围上束腹，用手脚的力量将身体移到床边，然后请家人帮忙摇高床头，侧身扶住床缘，先放下一只脚，再放另一只脚，之后坐5分钟再下床，家属应在旁适时扶助。

　　9、不要因为伤口疼痛，而不愿意动。

　·产后调养

　　无论是自然产或剖腹产妈妈，产后越早开始调养身体，越能帮助恢复体力：

　　1、要有充足的休息和睡眠，有利于身体复原。

　　2、摄取足够的营养，补充足够的水份，如开水、牛奶、汤类等。3、要注意外阴部的清洁，勤换卫生垫。

　　4、每天必须沐浴(不宜盆浴)，以维持皮肤正常的排泄功能。

　　5、产后住院期间不要空腹吃水果，否则容易胃痛。

　　6、自然产产妇应经常以冲洗器冲净会阴伤口，每天温水坐浴一次，每次10～15分钟(以优碘药水2～3瓶盖，泡8分满的温水)。

　　7、产后一周内禁食麻油、酒、人参，以免影响子宫收缩。