坐月子：必须绕开11个疾病障碍

　　小瑜今天2月底顺利生下了健康可爱的宝宝。原本以为从此就可以恢复轻松自由的生活，可是事实却告诉她：这是不可能的。从生下孩子到现在，她基本上没有过上一天好日子。先是痔疮，然后是急性乳腺炎。这些病痛把她折磨得消瘦了很多。 

　　也许，很多准妈妈都抱有跟小瑜一样的“幻想”，以为生下孩子后就能恢复“自由身”了。殊不知，还有很多疾病的考验在等待着她们。下面，豆豆妈将为大家一一介绍预防产后常见疾病的方法，希望对新妈妈们有帮助。

　　1.防手关节痛

　　孕妇分娩后，体内激素发生变化，结果会导致关节囊及其附近的韧带出现张力下降，引起关节松弛。此时如果过多从事家务劳动，或过多抱孩子，接触冷水，就会使关节、肌腱、韧带负担过重，引起手关节痛，且经久不愈。

　　预防方法：

　　在产褥期，产妇要注意休息，不要过多做家务。要减少手指和手腕的负担，避免过早接触冷水。

　　2.注意生殖器官感染

　　产妇在产褥期抗病能力差，加上阴道、子宫因分娩而造成的创伤还没有愈合，细菌极易由此侵入，再有分娩后阴道外口有不同程度的充血、水肿，易引起撕裂伤。因此，产褥期的妇女在同房后容易发生外阴炎、阴道炎、子宫内膜炎、盆腔炎、子宫出血、会阴部撕裂伤等，严重者还会引起败血症、失血性休克而危及生命。

　　预防方法：

　　在产褥期切忌同居，在分娩前3个月至分娩后2个月要避免性交，平素要保持全身尤其是下身的清洁卫生;产前要加强营养，注意休息，增强抵抗力。