我的好孕报告——多管齐下找准属于自己的排卵日

　　从去年9备孕到现在半年终于怀孕了。因为两地分居老是叫回LG的时候已经晚了。提前吃了三个月的斯利安叶酸片，吃的三个月周期挺准的28~30天。第一个月试孕失败就停掉了叶酸片。接下来一个月吃了红糖姜茶和黑豆，可是第四个月开始备孕周期竟然一下成38天了。之后就不敢乱吃了。就是平时自己配点山药大枣红豆花生粥来喝，并且坚持走路或者慢跑锻炼身体;慢慢的周期从38到34到30直到最后两个月变回了28天。我把每个月哪天测试PLSZ、体温及观察的BDLS情况记录下来，反复观察对比几个月，发现每次似乎都是晚了点;我终于知道怎么抓住自己的排卵日了。下面说说我的经验(姐妹们要分析你自己的，找到你自己的排卵日)，我的仅仅做为参考。

　　温度、PLSZ、BDLS三管齐下找出排卵日：

　　1、 检查测量体温(舌下准备方便)，观察自己整体是否正常，大致有双向就不要太担心。体温一般事后才提醒排卵日过了，所以适合总结失败经验指导下次用。温度从高到底变化的前后两天都有排卵的可能。

　　2、 观察BDLS情况，月经结束后A一次暂时停止，让老公养精蓄锐，也省得影响自己观察BDLS。

　　3、 使用PLSZ：大致推算自己的排卵日，在预测的排卵日前推三四天开始用PLSZ，我是发现我每次都是在BDLS出现的第二天三天测到PLSZ阳的，因此观察透明白带出现(不管拉丝度如何)就要开始用PLSZ了。如果你不容易测到阳的话。最后测之前两到三个小时不要喝水，我就是这样每月测到阳的，最后成功这个月我仅剩四根试纸只用了三个就测到了 阴—阳—极弱阳 的过程。我用的是大卫的，秀儿的不适合我。如果你每次只能测到一天阳的话，最好是在测到阳后十小时左右就A一次。

　　4、 掌握AA的频率，有的说隔天AA机会较多。如果你非常着急排错过的话，不妨在BDLS或者试纸出现提示时每36小时就AA一次。今早AA了，就明晚再AA，然后是大后天早上AA;这样更加不容易错过时间。但是要判断就是这么三天里肯定会排，才能这样集中开火。

　　5、 只要认定排卵日已经过去了，按温度也上升三天了，补过一次之后就好好休息等待开奖吧。不要怀疑自己功课做得对不对，过去了就不要想了，也别老是对症状。到高温的第13天就心急的话就可以测测了。不建议提前测，万一没测到或者仅仅为水印难免会影响心情。前几个周期虽然排卵日过了15天没来YJ我也没测，因为温度明显讲了。怀孕这个月我是高温第14天早上测得。一分钟内就一元一条的秀儿ZZY就显示了两道杠，三分钟时已经很清晰了，比对照线稍微浅点。隔天我用大卫再测两道杠已经一样颜色了。