十面霾伏 孕妈打响抗霾自卫战

　　北京再发红色雾霾预警，预计12月19日7时到12月22日22时雾霾降临，首都将再次承受雾蒙蒙的天气。

　　进入冬季以来，雾霾笼罩我国多个地区，气象部门连续发出雾霾红色预警信号，人们也真正体会了什么是十面“霾”伏。严重的雾霾有可能会影响胎宝宝的发育，建议孕妈在雾霾天不出门或少出门，如果孕妈咪必须要出门，那就做好防护措施吧。

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一、十面霾伏，看孕妈如何抗霾自卫

　　·出门尽量戴口罩

　　很多孕妈咪觉得带口罩很麻烦，就不带。这是不可取的，在家里时我们可以不用在意，但是雾霾天外出还是尽量带上口罩比较好。戴口罩可以防止空气里的一些灰尘，特别是对于有哮喘的孕妇来说，戴口罩可以减少很多有害物质进入自己的肺部和鼻腔。

　　·外出后及时清洁身体

　　出去走一圈，路上的粉尘、空气中的雾霾非常容易附着在衣物上，所以回到家后一定要及时洗脸、洗手、漱口，进行鼻腔清洗，可用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗鼻腔。如有异物，需及时用棉签清洗取出，同时应立即清洗面部及裸露的肌肤;回家后最好换一下一下，穿上家居服，舒服又自在。