有一种经历 叫产后涨奶的痛苦

　　3、配合使用吸奶器

　　如果宝宝因为某些原因无法用吸吮来帮助妈妈排空乳房，那就应当选择一款吸奶器了。

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　　在挑选吸奶器时，要注意其吸力必须适度，使用时乳头不应有疼痛感。建议选择有调节吸奶强度功能的吸奶器，可根据实际情况及时调整吸奶器的压力和速度。但是在使用吸奶器的时候一定要注意卫生，尤其是乳晕部位皮肤有破损的新妈咪，以免细菌入侵感染。

　　患有乳头皲裂等情况的新妈咪，这个时候必须对其做好及时的清洁措施，同时在每次喂奶后还可以用乳汁均匀的涂抹，这样同样可以有效的缓解皲裂情况。

　　4、选择宽大的乳罩做支托

　　对于肿胀、下垂的乳房可以使用柔软的棉布制成宽大的乳罩来加以支托，这样不仅能改善乳房的血液循环、促进淋巴回流，还有助于保持乳腺管的通畅，从而减少乳汁的淤积，减轻乳房的胀痛感。

　　注意，新妈妈不能戴过紧的乳罩，因为这样的乳罩可能会抑制乳汁分泌。