过个年吃多了？准妈速来减个重

　　新年快乐，同喜同喜；恭喜发财，红包拿来；亲朋好友来相聚，大餐一顿接一顿。年后孕妈咪是否听到了同事们的惊喜：“肚子这么大了，不会是个双胞胎吧？！”；想到了老公无意间的调侃：“老婆，怀了宝宝婴儿肥更严重了呢”；看到了体重计上飙升的数字：晕，过个年而已，老娘竟然重了5斤……

　　于是，后知后觉，我不要变成小肥婆，过年一不小心吃多了，年后我要控制一下孕期体重。

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一、三大因素，让你果断进行减肥计划

　　减肥这件事儿虽说是作为女人一辈子的大事儿，但又有几个能够持之以恒？！就连对自己身材要求特别严格的明星也有不小心发胖的时候，更何况不以“纤瘦为美”的孕妈咪人群。

　　孕妈咪容易“以胖为美”，但是过度肥胖也是不行滴。过年在家大吃大喝一段时间，体重在以看得见的速度增加着，你就不担心？小编汇总孕期减肥三大原因，助你果断进行减肥计划。

　　·远离并发症，分娩更容易

　　孕期体重增长过多，很容易带来孕期并发症（如腰酸背痛、妊高症、糖尿病等）让孕妈咪苦不堪言；另外，研究显示：孕妈们如果体重增加超过15千克，那么巨大儿发生率为7.46%，极易造成难产，剖宫产的风险是正常的3倍。

　　·对宝宝未来的好处多多

　　一方面，孕期妈咪体重控制的好，在生产时就会减少使用产钳，降低对宝宝的伤害；另一方面，也会降低未来宝宝发展成肥胖症的几率，对宝宝来说，好处多多哦！

　　·可以向产后肥胖说byebye

　　瑞典科学家研究表明：怀孕时增重16千克及以下的，产后能比较成功地恢复到怀孕前苗条的身材。即使产后比原来重了，幅度也能控制在2千克以内。