孕妇能吃海虾吗？

　　听说怀孕的时候不能吃海虾，这是真的吗？

　　孕妇能吃海虾吗？                                   

　　孕妇可以吃海虾。

　　孕妇吃海虾的好处：海虾的营养价值极高，能增强人体的免疫力和性功能，补肾壮阳，抗早衰，帮助孕妇孕期保持良好的身体状况，其次， 虾皮有镇静作用，帮助孕妇保持良好的心情。 虾营养丰富，且其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及调养的孕妇是极好的食物。 虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统有利于孕妇心脏健康。最后，可以帮助产后的孕妇通乳，消除“时差症”。

　　孕妇吃海虾需注意：孕妈对虾无不良反应就可以吃，但要适可而止，别吃生的，以免引起肠胃不适。孕期补充营养应该均衡并且多样化，适合孕妇的食物也不应该一次大量食用，以免引起肠胃的负担。另外，海虾富含蛋白质，一次吃多了不易消化，应少量多次吃，才能起到良好的营养补充效果。

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