夏季冲凉 孕妇每天别超过3次

　　4、敏感部位清洗有讲究

　　1、外阴

　　准妈妈冲凉，除了清洗全身皮肤之外，最重要的是外阴部位。清洗外阴最好用清水洗，尽量少用洗剂，也不要冲洗阴道，否则会影响阴道正常的酸碱环境而引起感染。大便后最好也要清洗肛门，还可有效防治痔疮。同时，洗完澡后，别急着穿上内裤，可穿上宽松的长衫或裙子，等阴部风干后，再穿上，这样可以有效地预防阴部痛痒。

点击图片进入下一页>>

图片素材来源于悦妈漫画

　　2、乳房

　　怀孕期间，乳房的变化也是最大的。洗澡时，准妈咪应用温水冲洗，动作要轻柔，不可用力牵拉乳房及乳头，更不可用力搓揉，以免引起宫缩不利胎儿。正确的方法应该是一手往上轻托乳房，另一手指腹顺时针方向轻揉。在沐浴之后，可以适当抹些橄榄油，以使乳房皮肤滋润而有韧性，这样分娩后才经得起婴儿吸吮，否则易发生乳头皲裂。

　　3、肚脐

　　肚脐虽然小，看起来好像也跟宝宝没多大的关系，但一样不容小窥。在每次洗澡前，准妈咪可以用棉花棒蘸点乳液来清洗污垢，等其软化后再冲洗感觉。如果无法一次清除干净，不要太过勉强，以免因为用力过度而造成破皮出血，反而容易引起感染。

　　4、颈部耳后

　　颈部、耳后是污垢容易堆积的部位，却也是最容易被忽视的地方。准妈咪在清晰的时候切忌使劲搓，尤其要注意颈部容易生长小的丝状疣，一旦搓破，会引起感染。正确的方法应该是用手指指腹轻轻向上来回搓揉。

　　5、腋下

　　准妈咪们腋下汗腺丰富，一天不洗澡，味道都难以忍受。因此，在洗澡的时候，可抬起胳膊用温水冲洗，因腋下皮肤组织较松弛，可以把沐浴液揉出丰富泡沫后清洗，再以指腹按揉，促进血液循环。

精彩推荐：

刘德华追二胎 小心求子五误区

胸透后才发现怀孕 要还是不要

生娃前 先判断老公精子壮不壮