夏季冲凉 孕妇每天别超过3次

　　夏日怀孕的准妈妈们，不得不忍受炎炎夏日，出门便浑身冒汗。恨不得一天多洗几个澡，赶走身上黏糊糊的汗液。

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图片素材来源于悦妈漫画

　　一、每天洗澡不超过3次

　　体温升高 更易燥热

　　怀孕以后，孕妈生理会发生一些奇妙的变化，由于孕激素的作用基础体温会升高。

　　基础体温是指清晨醒来在身体还没有活动的情况下测出来的体温。一般来说，孕妈的基础体温比平时升高0.5℃左右。这样一来，孕妈比从前更易感到燥热。

　　进入炎热的夏季，洗澡更成了每天生活的必须。孕妇是要多洗澡，还是少洗澡？

　　每天洗澡不超过3次

　　妇科专家表示，怀孕以后，女性皮肤上皮屑会增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕妇必须注意皮肤卫生。洗澡不仅能使身体保持清洁，还能促进血液循环、消除疲劳。

　　然而次数要适当，夏季酷热，每天洗澡可以两次，但不要超过三次，洗太多次澡不仅累人，对皮肤不好，还会使皮肤表层受到刺激，影响胎宝宝的安稳状态。