怀上多胞胎 到底是福还是祸？

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图片来源于华盖

　　四、怀上多胞胎注意事项

　　1、吃多点。

　　对多胎妊娠的准妈咪来说，多吃才是福。除了孕妈自身所需要更多的蛋白质、矿物质、维生素和必需脂肪酸等，每天至少还得为每个宝宝每天多吃1254焦耳的食物。

　　2、长点肉。

　　当孕妈处于在多胎妊娠时，体重更容易增加。正常情况下，多胎妊娠时体重会增加15.75-20.25KG。但是许多孕妈基本无法达到这个体重，这也容易带来生产时候的许多问题。

　　3、多补铁。

　　基本上多胎妊娠的孕妈都会患有缺铁性贫血，孕妈们除了日常饮食中注重铁质的吸收，必要时还可以请专业医生为你开药，适当进行药物补铁。

　　4、多休息。

　　大多数医生会建议多胞胎孕妈在24周停止任何体力活动，在怀孕12周之前以及24周后都要多休息。

　　5、多检查。

　　多胎妊娠的孕妈们需要认真对待每一次产检，怀孕20周后每周一次产检。怀孕7个月后你可能需要接受更多的产检。定期检查能及早发现胎儿不正常情况并及时解决，避免意外。

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