孕妇搭机注意事项 当孕妈妈乘上飞机后,在数小时的航程中,小编建议多留意以下事项,将有助于减轻可能的不适状况。 1.定期活动下肢 如果一直坐着不动,下肢循环不佳,容易引起水肿和血栓。建议在飞行状态稳定之后,孕妈妈可每隔一段时间起身走动。另外,穿着宽松、下肢搭配弹性袜,都能让身体放松、减轻压力。 2.安全带系对位 在飞航安全标准下,除非已有解除安全带的指示,否则只要仍在座位上,大多都需要系好安全带。由于孕妈妈不宜压迫肚子和腹部,建议将安全带系于耻骨上方、隆起的肚子之下,松紧适中即可。 3.选择走道旁座位 建议孕妈妈可事先向航空公司请求安排坐在走道旁与紧急排的位置,通常这里的空间较大,活动较舒适。应避免坐在安全门旁边,以免人来人往,影响孕妈妈休息。 4.避免吃部分食品 飞机上常提供丰富多样的食物,但为了健康,孕妈妈最好不要吃会产气的食物或碳酸饮料,因高空会使气体膨胀,引起肠胃不适。也不建议吃太咸的食品,否则容易导致血压升高。 本文文字源于《好孕妈妈》杂志,未经允许请勿转载! 精彩推荐: |
账户未绑定手机号
绑定 ×