宫腔黏连 流产的妈妈不能承受的痛

　　人工流产后，多数妇女食欲增加，少数妇女仍然食欲不振，无论是哪种情况，都不宜食入大量高蛋白、高脂肪类食物。结合个人的饮食习惯、食欲及消化吸收能力，妥善安排，既要供给充足，又不能强求摄入，否则可能引起胃肠功能紊乱，反而不利于身体恢复。

　　饮食结构要合理，荤素搭配。

　　鸡汤味道鲜美，但从营养价值来说，则不如鸡肉高，所以要鸡汤鸡肉一同食用。中医认为油腻能够助湿生热，诱发炎症，因此做过人流后的女性加强营养的同时，应当避免过食油腻。

　　女性流产后补充营养多选用枸杞乳鸽汤或者乌鸡汤，但这并不可取。秋冬季天燥，过食枸杞乳鸽汤等温燥食品，对身体并无益处。调理可将红枣、山药、米熬成粥食用，能起到健脾养血的功效。

　　吃鸡蛋不宜过多，在人流之后应用抗生素的几天内，为了维护肠道健康，需要借助多种植物营养素，像蔬菜和水果中的可溶性膳食纤维，粗粮和杂豆中的不可溶性膳食纤维，都能为肠道正常的菌群提供生长所需的营养物质，维持平衡态。多吃含纤维素多的食品可促进胃肠蠕动，防止便秘。