怀孕后来月经？孕期见红6原因

点击图片进入下一页>>

　　是时候补充孕激素了

　　在怀孕3个月中，卵巢会形成黄体，来维持营养的供给。怀孕3个月后，慢慢形成胎盘。而在妊娠黄体慢慢萎缩，而胎盘尚未形成之时，孕激素的缺乏，容易青黄不接，不能满足胎儿所需营养。

　　如果孕妈妈孕激素缺乏，就会出现少量阴道出血，血量比月经量少，血呈鲜红色，早孕反应仍存在，有时伴有轻微下腹痛、腰痛及下坠感。

　　如果孕妈妈出现这种情况，小编建议一定要多休息。而医生会给孕妈咪天然的黄体素服用，如孕酮等，即所谓的安胎药或注射黄体素，至胎盘发挥功能为止，即怀孕12周左右。

　　同时，孕妈妈在饮食方面应该注意。

　　1、低脂高纤饮食：遵循“低脂高纤”饮食原则，多吃全麦食品、豆类和蔬菜，增加人体代谢途径，减少乳腺受到的不良刺激。还有，控制动物蛋白摄入，以免雌激素过多，造成乳腺增生。研究发现，自然界中许多植物含有与雌激素化学结构相似的物质，称为植物雌激素，它能调节人体内分泌水平、增加女性血清中雌二醇水平、且无人工合成雌激素的副作用。

　　2、补充维生素、矿物质：人体如果缺乏B族维生素、维生素C或钙、镁等矿物质，前列腺素E的合成就会受到影响，乳腺就会在其它激素的过度刺激下出现或加重增生。

　　3、日常生活中，孕妈妈应该选择那些植物性雌激素较为丰富的食品。植物性雌激素广泛存在于豆类、谷类、水果、蔬菜等食品中，不仅易得而且安全。已发现的植物性雌激素将近400种，其中扁豆、葵花子、茴香、洋葱等食物中含量最为丰富。孕妈妈可多食用这些食物，以补充体内的雌激素。

精彩推荐：

1000孕妈私房话：每周3次易中招

4大雷区易致宝宝畸形 孕妈勿踩

孕妈想要睡得香 一个枕头就ok