非常罕见的情况之下,如果有下肢静脉压痛、发热、红肿等遽增的情况(下肢血栓性静脉炎或深部静脉栓塞),或同时合并有发烧、心跳加速、呼吸困难等情形,有可能是下肢静脉的血栓流至肺部,造成肺部静脉栓塞,这些情况都需要迅速就医。 那么准妈妈们平时应该怎样做,才能缓解和预防静脉曲张呢? 如何缓解静脉曲张的症状? 1. 不要提重物。 重物会加重身体对下肢的压力,不利于症状的缓解。 2. 不要穿紧身的衣服。 腰带、鞋子都不可过紧,而且最好穿低跟鞋。 3. 不要长时间站或坐。 总是躺着,对静脉曲张症状的缓解,也是很不利的。尤其是在孕中期和孕晚期,要减轻工作量并且避免长期一个姿势站立或仰卧。坐时两腿避免交叠,以免阻碍静脉的回流。 4. 远离酒精。 饮用含有酒精的饮料和酒水,会加剧静脉曲张的程度。 5.最好采用左侧卧位。 在休息和睡觉的时候,采用左侧卧位有利于下腔静脉的血液循环,减轻静脉曲张的症状。 6.避免高温。 高温易使血管扩张,加重病情。 7. 控制体重。 如果超重,会增加身体的负担,使静脉曲张更加严重。 8. 睡觉时,可用毛巾或被子垫在脚下面。 这样可以方便血液回流,减少腿部压力。 |
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