孕期保健 准妈妈远离四大误区

　　孕妇产检，本是为了更好地保障胎儿的成长发育所需，检测准妈妈身体状况，但是，不科学的理念也时刻在危害着准妈妈的健康，严重者甚至影响腹中胎儿的顺利诞生。以下四大误区，孕妈们应该及早认清，绕道而行!

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图片来源：PCbaby

　　一、产前检查越多越好?

　　正解：产前检查不是越多越好。

　　分析：为了生产一个健康、聪明的宝宝，也是为了响应国家“优生优育”的政策，医院一般会要求准妈妈定期进行产检，确保母婴健康。产检的目的在于全面掌握孕妈的健康情况及人身全过程，及早发现及治疗妊娠合并症及并发症，避免病情发展;随时了解胎儿生长发育情况，发现胎儿异常情况可以及时治疗、处理;也可以根据产检的结果，确定产妇的分娩方式，保证母婴的健康。

　　但是，也不是说产检的次数越多越好。不少80后准妈妈由于担心自己腹中的孩子健康，又没有什么经验，容易过度紧张，盲目、频繁地做B超检查，这样反而有可能对胎儿造成不必要的“打扰”。整个孕期，每个孕妈的产检次数不得超过5次，过多的产检不仅浪费了准爸妈的时间及费用，而且怀孕12周以内的准妈妈最好不要做B超。但特殊情况例外，如孕初期有阴道出血，需做B超检查排除是否有宫外孕、先兆流产或葡萄胎，以确定胚胎是否存活，能否继续妊娠，有无异常妊娠等。

　　二、怀孕后不能吃药?

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　　正解：怀孕后视具体情况吃药。

　　分析：对孕妈们来说，偶尔的伤风感冒，貌似就成了准妈妈们最难熬的时间了。不少老观念坚持认为怀孕期间不能服药，强忍硬扛。事实上，有些药物(如青霉素、头孢类抗生素)对胎儿无害;有些疾病必须吃药，否则会危害母体健康，而且也会影响胎儿的生长发育。当然，孕妈吃药之前要记得咨询专业医生，医生可以根据用药的种类(性质)、胚胎发育的状况、药物用量多少以及疗程的长短等来综合分析，供孕妇及家属参考。

　　还有一些孕妈认为，怀孕期间生病不能服西药，但中药是完全安全的。其实，中药也是中华文化博大精深的一部分。许多中药所含的各种生物碱和化学成分十分复杂，尤其是当几种中药混合服用的时候，稍不留神就可能导致母体不安，胎儿异常。因此，不论是选择中药还是西药，准妈咪们都应当在医生的指导下合理用药。

　　三、孕期能量补充越多越好?

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　　正解：孕期能量均衡供应最好。

　　分析：怀孕期间，孕妈需要补充的能量包括维生素、蛋白质、钙质等。孕早期是胎儿器官发育最为活跃的阶段，但对营养的需求不是很高，只要孕妇在膳食中做到荤素搭配就可。

　　摄入过量的维生素A有明确的致畸作用;摄取过多的蛋白质，容易转换成脂肪从而造成肥胖;而蛋白质的过度分解和排出也加重了肾脏的负担;超量补钙，不仅有增加肾结石和奶碱综合症的危险，还会使胎盘过早钙化、囟门早闭。据报道钙还可能对其它因素诱发的癌症有促进作用。

　　另外，孕妇营养过剩的会直接导致孕妇肥胖症，不仅增加妊娠糖尿病、妊娠高血压综合征的发生危险，还可能导致巨大儿发生，增加难产的可能，而且巨大儿生后容易出现低血糖、低血钙，成年后容易患肥胖、糖尿病和心血管疾病。

　　四、以静养胎，以免动胎气?

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　　正解：适当的运动对孕妈同样重要。

　　分析：传统观念中，婆婆妈妈往往认为女人怀孕以后，就应尽量多休息，少活动，以免引起流产、早产等意外。然而，这种认识是不科学的，适当的运动与充分的休息对孕妇来说同样重要。

　　孕妇的适当运动，能促进机体新陈代谢与全身血液循环，有助于消化;第二，运动能增强全身肌肉力量，提高腰腹盆底肌肉的柔软性，有利于自然分娩，这也是为什么女性运动员中更能够接受自然分娩。此外，适当的运动能减轻或消除怀孕带来的不适症状，如腰酸背痛，下肢静脉曲张等，让孕妈们度过一个更加舒适的孕期。

　　当然，孕妇在身体上、生理上有其特殊性，因此，孕妇在参加运动时，应该听从专业医师的知道，运动中注意保持身体平衡，动作轻柔缓慢，量力而行，避免过度疲劳;在运动中如发生腹痛、出血、破水或运动后胎动消失，都应迅速去医院就诊。

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